Sprawdź grafik i wybierz odpowiednie zajęcia dla siebie.
Zobacz grafik zajęć i sprawdź czy znajdziesz coś dla siebie. Jeżeli masz wątpliwości, napisz do mnie maila:
lub wiadomość na social media: Facebook: Olasflow, Instagram: @olas_flow
Prowadzę różnego rodzaju kursy, od Hatha Jogi, przez Vinyasę po Ashtanga Jogę. Grafik zajęć stale się powiększa. Można wybrać praktykę dla początkujących lub zaawansowanych w grupie lub indywidualnie, na żywo lub online. Więcej o jodze i zajęciach TUTAJ. Zapytaj mnie także o JOGĘ W FIRMIE I WYJAZDY JOGOWE.
Grafik zajęć – typy zajęć online
W grafiku znajdziesz w tym momencie:
HATHA JOGA- to klasyczna odmiana jogi, w której podczas praktyki łączymy ruch z oddechem. Przepływ między jednym a drugim gwarantuje efekt zapanowania nad własnym ciałem i głową.
RODZAJE ZAJĘĆ:
- grupa ogólna zoom – praktyka od podstaw,
- grupa zaawansowana zoom – praktyka dla osób, które już znają podstawy i rozwijać się dalej,
- zajęcia indywidualne – możliwość praktyki z indywidualnym podejściem 1 : 1,
- możliwość praktyki online dla firm.
Zalety praktyki online:
- poprawa koordynacji i kondycji ciała,
- lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
- poprawa elastyczności i autokorekty,
- poprawa koncentracji i uważności,
- uczucie lekkości w głowie i ciele.
ZAJĘCIA STACJONARNE W GRUPIE I INDYWIDUALNIE:
Chartrettes, Francja: zajęcia w czwartki – zdrowe plecy o 18.00 i niedziele – Hatha Yoga o 10.00.
Zajęcia wszystkich, którzy potrzebują wzajemnej motywacji grupy oraz korekty postur.
Zalety praktyki stacjonarnej:
- poprawa koordynacji i kondycji ciała,
- lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
- poprawa elastyczności i koncentracji,
- możliwość skorygowania pozycji z pomocą nauczyciela,
- uczucie lekkości w głowie i ciele.
Możliwość podjęcia zajęć indywidualnych, 1 : 1 z indywidualnie dobranym planem praktyki.
ZAPYTAJ O ZAJĘCIA INDYWIDULANE, FIRMOWE, WYJAZDY ORAZ EVENTY.
Zapraszam!
Do zobaczenia na macie.