GRAFIK ZAJĘĆ

ZOBACZ GRAFIK

Sprawdź grafik i wybierz odpowiednie zajęcia dla siebie.

Zobacz grafik zajęć i sprawdź czy znajdziesz coś dla siebie. Jeżeli masz wątpliwości, napisz do mnie maila:

olasflowcom@gmail.com

lub wiadomość na social media:

Facebook: Olasflow

Instagram: @olas_flow

Prowadzę różnego rodzaju kursy, od Hatha Jogi, przez Vinyasę po Ashtanga Jogę. Grafik zajęć stale się powiększa. Można wybrać praktykę dla początkujących lub zaawansowanych w grupie lub indywidualnie, na żywo lub online. Więcej o jodze i zajęciach TUTAJ. Zapytaj mnie także o JOGĘ W FIRMIE I WYJAZDY JOGOWE.

Grafik zajęć – typy zajęć

W grafiku znajdziesz w tym momencie:

Kurs Hatha Jogi – Hatha Joga to klasyczna odmiana jogi, której łączymy ruch z oddechem. To zbiór asan – pozycji, które, wykonujemy pracując z ciałem oraz oddechem. Przepływ między jednym a drugim gwarantuje efekt zapanowania nad własnym ciałem i głową. Zajęcia występują w grafiku jako:

  • grupa ogólna online – praktyka od podstaw,
  • grupa zaawansowana – praktyka dla osób, które już znają podstawy i rozwijać się dalej,
  • proste plecy – zajęcia z Hatha Jogi z użyciem asan, sprzyjających poprawie postawy i elastyczności pleców.

Zalety praktyki:

  • poprawa koordynacji i kondycji ciała,
  • lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
  • poprawa elastyczności i koncentracji,
  • uczucie lekkości w głowie i ciele.

ZAPYTAJ O ZAJĘCIA INDYWIDULANE, FIRMOWE, WYJAZDY.

Zapraszam!

Do zobaczenia na macie.