
Sprawdź grafik i wybierz odpowiednie zajęcia dla siebie.
Zobacz grafik zajęć i sprawdź czy znajdziesz coś dla siebie. Jeżeli masz wątpliwości, napisz do mnie maila:
lub wiadomość na social media:
Facebook: Olasflow
Instagram: @olas_flow
Prowadzę różnego rodzaju kursy, od Hatha Jogi, przez Vinyasę po Ashtanga Jogę. Grafik zajęć stale się powiększa. Można wybrać praktykę dla początkujących lub zaawansowanych w grupie lub indywidualnie, na żywo lub online. Więcej o jodze i zajęciach TUTAJ. Zapytaj mnie także o JOGĘ W FIRMIE I WYJAZDY JOGOWE.
Grafik zajęć – typy zajęć online
W grafiku znajdziesz w tym momencie:
HATHA JOGA- to klasyczna odmiana jogi, w której podczas praktyki łączymy ruch z oddechem. Przepływ między jednym a drugim gwarantuje efekt zapanowania nad własnym ciałem i głową.
RODZAJE ZAJĘĆ:
- grupa ogólna zoom – praktyka od podstaw,
- grupa zaawansowana zoom – praktyka dla osób, które już znają podstawy i rozwijać się dalej,
Zalety praktyki:
- poprawa koordynacji i kondycji ciała,
- lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
- poprawa elastyczności i koncentracji,
- uczucie lekkości w głowie i ciele.
ZAJĘCIA STACJONARNE:
Chartrettes, Francja: zajęcia w czwartki – zdrowe plecy o 18.00 i niedziele – Hatha Yoga o 10.00.
ZAPYTAJ O ZAJĘCIA INDYWIDULANE, FIRMOWE, WYJAZDY.
Zapraszam!
Do zobaczenia na macie.