Sprawdź grafik i wybierz odpowiednie zajęcia dla siebie.
Zobacz grafik zajęć i sprawdź czy znajdziesz coś dla siebie. Jeżeli masz wątpliwości, napisz do mnie maila:
lub wiadomość na social media:
Facebook: Olasflow
Instagram: @olas_flow
Prowadzę różnego rodzaju kursy, od Hatha Jogi, przez Vinyasę po Ashtanga Jogę. Grafik zajęć stale się powiększa. Można wybrać praktykę dla początkujących lub zaawansowanych w grupie lub indywidualnie, na żywo lub online. Więcej o jodze i zajęciach TUTAJ. Zapytaj mnie także o JOGĘ W FIRMIE I WYJAZDY JOGOWE.
Grafik zajęć – typy zajęć
W grafiku znajdziesz w tym momencie:
Kurs Hatha Jogi – Hatha Joga to klasyczna odmiana jogi, której łączymy ruch z oddechem. To zbiór asan – pozycji, które, wykonujemy pracując z ciałem oraz oddechem. Przepływ między jednym a drugim gwarantuje efekt zapanowania nad własnym ciałem i głową. Zajęcia występują w grafiku jako:
- grupa ogólna online – praktyka od podstaw,
- grupa zaawansowana – praktyka dla osób, które już znają podstawy i rozwijać się dalej,
- proste plecy – zajęcia z Hatha Jogi z użyciem asan, sprzyjających poprawie postawy i elastyczności pleców.
Zalety praktyki:
- poprawa koordynacji i kondycji ciała,
- lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
- poprawa elastyczności i koncentracji,
- uczucie lekkości w głowie i ciele.
ZAPYTAJ O ZAJĘCIA INDYWIDULANE, FIRMOWE, WYJAZDY.
Zapraszam!
Do zobaczenia na macie.