KURSY JOGI ONLINE I STACJONARNIE
Kursy Jogi online w abonamentach miesięcznych: grupowe i indywidualne(na zapytanie).
KURSY ONLINE
PONIEDZIAŁEK GODZ. 19.00 – HATHA YOGA – GRUPA OGÓLNA – kursy różnią się, jeden tydzień jest bardziej statyczny, wtedy skupiamy się na klasycznych asanach Hatha Yogi, drugi tydzień jest bardziej dynamiczny, mogą nawet pojawić się Vinyasy, czyli dynamiczne przejścia oraz elementy Pilatesu. Wszystkie poziomy mile widziane. Od totalnie początkujących do zaawansowanych.
PONIEDZIAŁEK GODZ. 20.00 – HATHA YOGA – GRUPA ZAAWANSOWANA – tutaj także przeplatamy, jeden tydzień zajęcia statyczne i bardziej wymagające pozycje, a w drugim tygodniu kursy dynamiczne z Vinyasa i elementami Pilatesu. Te kursy skierowane są do osób, które znają już Jogę i chcą pogłębić i rozwinąć swoją praktykę.
ŚRODA GODZ. 19.30 – ASHTANGA YOGA – to typ Jogi dynamicznej, dla osób zaawansowanych i lubiących rutyny. Ashtanga łączy dynamikę, wyrównany oddech i medytację z powtarzalnymi sekwencjami asan.
Kursy prowadzone są przez platformę ZOOM. Nie musisz nigdzie się logować, wystarczy, że klikniesz w link, który przekieruje cię do zajęć. Potrzebujesz jedynie matę, wygodne ciuchy i telefon lub komputer.
Jeżeli chcesz spróbować napisz do mnie:
Whatsapp: +33 7 82 70 44 64
Próba jest bezpłatna. Jeżeli poczujesz, że kurs jest dla Ciebie dołączę cie do grupy na WhatsApp, tam przesyłam linki do zajęć i całe info. Uczestnictwo jest na zasadzie wykupienia miesięcznego abonamentu o wartości 30€. Kurs dwa razy w tygodniu to koszt 50€.
Nie przejmuj się, jeżeli opuścisz zajęcia, masz możliwość je odrobić z filmu, który przesyłam po każdych zajęciach.
Zalety praktyki online:
- poprawa koordynacji i kondycji ciała,
- lepsze samopoczucie oraz balans ciała i ducha,
- poprawa elastyczności i autokorekty,
- poprawa koncentracji i uważności,
- uczucie lekkości w głowie i ciele.
Możliwość podjęcia zajęć indywidualnych, 1 : 1 z indywidualnie dobranym planem praktyki.
KURSY STACJONARNE
KURSY STACJONARNE – BOIS LE ROI 77590 FRANCJA