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COURS À BOIS LE ROI

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Adresse : 7 ter rue des Sescois, Bois le Roi

Tarifs et forfaits :

Cours d’essai gratuit.

Entrée simple – 18€

Carte de 5 entrées – 80€

Carte de 10 entrées – 150€

Abonnement saisonnier – 2 entrées par semaine (septembre – décembre) – 350 €

Cours de Yoga en présentiel en petits groupes, dans une ambiance conviviale. Pratique adaptés à différents niveaux. Durée du cours : 1 heure. Les cours comprennent : échauffement, salutations au soleil, pratique des asanas, relaxation et techniques de respiration.

Cours de Hatha Yoga – Yoga classique avec des postures adaptables à tous les niveaux. Objectifs : relaxation, amélioration du bien-être, soutien des fonctions corporelles quotidiennes et complément à la physiothérapie.

Cours de Hatha Vinyasa Yoga – Ce cours s’adresse aux élèves de yoga de niveau intermédiaire et avancé qui maîtrisent déjà les bases et souhaitent approfondir leur pratique. La pratique des asanas sera enrichie par des mouvements dynamiques de Vinyasa et, selon les attentes du groupe, par des ateliers en petits groupes sur des postures plus exigeantes.

À quoi pouvez-vous vous attendre ? Vous pouvez vous attendre à un bien-être accru, à une relaxation plus profonde, à un sommeil de meilleure qualité et à une mobilité améliorée. Cependant, les effets à long terme de cette pratique dépendent avant tout de vous, car « la fréquence et la régularité sont plus importantes que l’intensité ».

Cours individuels disponibles sur demande.