Showing 5 Result(s)
pasztet
Kuchnia Przekąski Przepisy wegetraiańskie Zero waste

Pasztet z białych warzyw z grzybami i orzechami włoskimi.

Dawno nie robiłam już pasztetu. Ostatnio na tapecie były różne pasty. Więc przyszedł czas na niego – pasztet z białych warzyw z grzybami i orzechami włoskimi. Jest pyszny, odżywczy i możesz go jeść na kanapce lub sam. Uwielbiam pasztety, bo można do nich wrzucić prawie wszystko! Pod warunkiem, że wrzucamy i pieczemy sami lub ktoś upiecze je dla nas w domu. Te sklepowe rzadko są z dobrych składników i bez wzmacniaczy. Więc kup białe warzywa, świeże (tylko w sezonie) lub suszone grzyby, dodaj orzechy i …

Buddha bowl
Kuchnia Przepisy wegańskie Przepisy wegetraiańskie Sałatki

Buddha bowl. Zimowe propozycje.

Oto moje zimowe propozycje Budda Bowl. Dlaczego Budda Bowl, bo to miski zbudowane z super odżywczych składników. A, że jest zima, to w zimowym, sezonowym wydaniu. To danie, czy ten rodzaj jedzenia jest moim ulubionym, ponieważ w jednej misce możesz zgromadzić wiele zdrowych i pysznych składników. Takie kompozycje ułatwiają również organizację, planowanie i przygotowanie posiłków dla zabieganych. Nawet na cały tydzień. To będzie taki Buddha Bowl miks, czyli pokażę i omówię jak można przygotować i mieszać ze sobą różne odżywcze składniki. Dlaczego tak kocham Buddha …

Gulasz grzybowy
Kuchnia Ryby i owoce morza

Gulasz grzybowy z kotletami z makreli i fasoli.

Przyszedł czas na rozgrzanie w nowym roku, dlatego będzie coś na ciepło, ale lekkie. Właściwie nie wiem czy powinnam nazwać to gulaszem czy sosem grzybowym. Lecz chyba z racji tego, że grzyby, głównie pieczarki, są w większych kawałkach, to jednak gulasz grzybowy. Do tego kotlety z makreli i białej fasoli. Zielono – fioletowym uzupełnieniem całości jest prosta sałatka z zielonych i fioletowych liści jarmużu. Kotlety z makreli i gulasz grzybowy. Podobne dania przepisy już tutaj były, ale zawsze są jakieś różnice, alternatywy. Dlatego można to …

Nowy rok 2020
O mnie

Nowy rok 2020

Kochani! W 2020 roku życzę wam i sobie jeszcze większego flow w życiu! Cokolwiek to dla was znaczy, wkroczcie z flow w nowy rok. Niech was poniosą marzenia, cele, życie. Miejcie postanowienia, plany, ale też odpuszczajcie i idźcie do przodu zgodnie z tym, co wewnętrznie czujecie! 2020 – nowy rok z flow W zeszłym roku życzyłam sobie i innym odwagi. Przyszła do mnie! To działa! Dalej jej życzę, ale też życzę wam odpuszczania i puszczenia się z flow. Miejcie odwagę by dać się porwać nurtowi …

Podsumowanie
O mnie

Podsumowanie 2019 roku

Wkroczyliśmy już w 2020 rok. Zanim złożę wam życzenia na nowy rok, chciałabym zrobić podsumowanie 2019 roku. Nie wiem jak u was, ale u mnie działo się bardzo dużo! Dużo emocji, podróży, ludzi, no i założyłam Ola’s flow. 2019 – podsumowanie To niesamowite ile może się zdarzyć, zmienić w jednym roku. Ile możemy przejść, zrobić, zmienić. I chyba najważniejsze są właśnie te słowa: przejść, zrobić, zmienić. Bo jeśli z tego składał się wasz rok, to znaczy, że nie staliście w miejscu, że szliście do przodu. …