Joga to dla mnie sposób życia. Jestem joginką, certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Hatha Ashtanga Yoga 200 TTC | Yoga Alliance. Praktykuję, uczę, pogłębiam wiedzę.

Joga, jak to się zaczęło?

Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam ponad 6 lat temu od jogi Iyengar’a. Praktykowałam ten styl jogi przez 5 lat. W międzyczasie pojawiła się w moim życiu kolejno, Hatha Joga i Ashtanga Joga. Do dziś praktykuję i uczę głównie Hatha, Vinyasy i Ashtanga Jogi. Uzyskałam certyfikat Rama School of Yoga z Varkali w Indiach. Z mojego doświadczenia joga Iyengar’a dała mi precyzję, Vinyasa – sprawność, Ashtanga – kondycję i pogłębienie praktyki oddechu, natomiast Hatha joga to rozwój ogólny – poznawanie asan.

Czym jest dla mnie joga?

Praktyka jogi jest dla mnie przede wszystkim osiąganiem spokoju ducha przy współdziałaniu ciała i umysłu. Jest też świadomym oddychaniem i praktykowaniem uważności. Wierzę również, że joga potrafi pomóc przy wielu schorzeniach, zwyrodnieniach – zwyczajnie leczy. 

Są trzy rzeczy, które dała mi joga – WYTRWAŁOŚĆ, SPOKÓJ I SIŁĘ. Trzy rzeczy tak potrzebne nam w tych czasach w nauce bycia TU I TERAZ. Jest to oczywiście pomocne nie tylko w praktyce jogi, ale również, a może przede wszystkim w zmaganiu się z codziennością.

Praktykuję i uczę zarówno online jak i offline. Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne w języku polskim oraz angielskim. Możliwe ą również lekcje w języku hiszpańskim, a wkrótce również po francusku. We Wrocławiu, moim rodzinnym mieście, współpracowałam ze szkołą jogi „Drzewo życia”, gdzie prowadziłam zajęcia z Ashtanga jogi oraz prowadziłam zajęcia grupowe z Hatha jogi w sali w Przedszkolu Niepublicznym „Łobuziaki”. Prowadzę również praktykę w grupie na powietrzu. Chętnie podejmuje współpracę z firmami, organizatorami eventową i wyjazdów.

W najbliższych planach mam organizację wyjazdów jogowych.

ZOBACZ MOJĄ OFERTĘ

Staram się zatem odżywiać dobrze i ciało i duszę, dlatego nazywam JOGĘ – POKARMEM DLA MOICH MYŚLI.